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Tout savoir sur les arrêts maladie en 2025

Dernière mise à jour : 5 mars

Avec le grand froid qui s’installe, on en profite pour vous faire un petit point sur les arrêts maladie 🤒 (on ne parle pas ici d’accidents du travail ou de congés parentaux).


1. Dans quels cas as-tu besoin d’un arrêt maladie ?


Si tu es malade une journée ou plus, ton employeur a le droit de te demander un justificatif pour ton absence (bon, il existe des exceptions, si ta convention collective le précise, par exemple).


Obtenir ton arrêt maladie rapidement c’est utile, parce qu’il :


  • te donne droit à des indemnités de la part de l’assurance maladie

  • interdit à ton entreprise de te faire travailler


Pour l’obtenir, il faut que tu ne te sentes pas capable de travailler (et ça marche aussi avec les maladies psychologiques comme le burn-out : 22% des arrêts longs étaient dus à ça en 2022 !)


NB : un arrêt maladie doit couvrir au moins une journée complète


2. Comment obtenir un arrêt maladie ?


  1. Evidemment, tu dois prévenir ton employeur direct 🙃

  2. Ensuite, tu dois consulter un médecin. C’est lui qui te fait ou non un arrêt de travail constitué de 3 feuilles (ou volets).

Attention, depuis 1 an, tu ne peux plus obtenir un arrêt maladie de plus de 3j en téléconsultation sauf s’il est fait par ton médecin traitant ou ta sage-femme référente.

  1. Généralement, c’est ton médecin qui s’occupe de transmettre les deux premières feuilles de ton arrêt à l’Assurance Maladie (vérifie bien avec lui s’il le fait) et toi tu t’occupes d’envoyer la dernière feuille à ton employeur dans les 48h (si tu dépasses ce délai, tu risques de ne bénéficier que de 50% des indemnités de l’assurance maladie).

    Sache que la raison de ton arrêt maladie restera toujours secrète pour ton employeur.


Tu dois l’envoyer par la poste (eh oui sinon c’est pas fun) à ton employeur (et à l’assurance maladie si ton médecin ne le fait pas). Mais heureusement, tous les envois par la poste peuvent se faire en ligne maintenant. PS : si tu es au chômage, tu as aussi 48h pour l’envoyer à ton agence Pôle emploi.

  1. Une fois validé, tu dois respecter ton arrêt maladie. Ton employeur a le droit de demander une contre-visite, c’est-à-dire demander l’avis d’un autre médecin, et il peut y avoir des contrôles à ton domicile ou des convocations de la part de l’Assurance Maladie, même les weekends et jours fériés.👀


Il est précisé sur ton arrêt maladie si tu as le droit de sortir de chez toi totalement librement, ou pas du tout, ou seulement à certaines heures. Si tu ne respectes pas ces obligations, tes indemnités peuvent être réduites voire suspendues.

3. Et en termes de sous, ça donne quoi ? 💰


  1. Les 3 premiers jours de ton absence (quand tu es salarié), a priori tu ne touches rien (ni de la part de l’assurance maladie, ni de ton employeur, à moins que ta convention collective prévoie autrement) car il y a un “délai de carence” 😳. Si tu es dans le cas d’une maladie professionnelle donc liée au travail (comme parfois le burnout ou d’une affection longue durée), alors tu touches des indemnités journalières direct.

Ex. : si tu es en arrêt à partir du 1er juillet, tu toucheras des indemnités à partir du 4 juillet. Si tu t’absentes 2 jours, alors 2 jours de travail seront déduits de ton bulletin de salaire.


  1. Après ces 3 jours, tu vas toucher des indemnités journalières (IJ pour les intimes) tous les 14j environ, de la part de l’Assurance Maladie 💸 Elles correspondent à 50% de ton salaire brut des 3 derniers mois (ou 12 derniers mois pour les métiers ayant des revenus variables, comme les intérims ou saisonniers) mais sans dépasser les 53,31€ bruts par jour. Ex. : si tu as touché 2000€ brut par mois ces 3 derniers mois, tu toucheras 32,87€/jour.

⚠️ Update février 2025 : L’État baisse le plafond des indemnités journalières en cas d’arrêt maladie (non professionnels). À partir du 1er avril, le montant max passera à 41,47€ par jour. Si tu es salarié depuis plus d'un an, c'est ton entreprise qui compensera la différence, et ça ne changera rien pour toi. Plus d'infos ici.

  1. Au bout du 7ème jour, et si tu as plus d’un an d’ancienneté dans ton entreprise, tu recevras un complément de salaire de la part de ton employeur, en plus des IJ 🎉. Le montant dépend de ton ancienneté et de la durée de ton arrêt (généralement, il correspond à 90% de ton salaire les 30 premiers jours,).

    En cas d'accident du travail ou de maladie professionnelle, le versement du complément de salaire débute dès le premier jour d'absence, sans application du délai de carence de 7jours.


On a trouvé ce simulateur pour estimer le montant des IJ que tu pourras toucher et celui-là pour estimer ton complément de salaire. Pense aussi à checker ta convention collective (comment faire ici) car certaines prévoient par exemple le maintien total de ton salaire !

Info impôts du jour : ces indemnités seront à déclarer aux impôts en mai/ juin (Buddy sera là tqt).


4. Et quelques infos en + à connaître :


  • Le changement récent te permet de continuer à cumuler des congés payés pendant tes arrêts maladie, et même… de pouvoir récupérer ceux que tu aurais dû toucher pendant tes anciens arrêts. On t’en dit plus ici et on te détaille comment faire la demande pour les récup !


  • Si tu veux renouveler ton arrêt, tu dois faire cette démarche avant la fin de ton arrêt et via le médecin qui t’a prescrit l’arrêt ou par ton médecin traitant (il existe des exceptions si tu a été hospitalisé par exemple).


  • Tu dois rester à l’adresse que l’Assurance Maladie connaît. Si tu dois vivre ailleurs, il faut prévenir ton médecin pour qu’il le précise à l’Assurance Maladie (sinon aie les visites surprises).


  • Il ne faut pas abuser des arrêts maladie, car tu ne peux pas toucher d’indemnités journalières infiniment.


  • Et enfin, tu ne peux pas te faire licencier durant un arrêt maladie, sauf dans ces cas-là (en gros, c'est si l’entreprise doit te remplacer définitivement car ton absence est très problématique).


Médecin qui donne un arrêt maladie

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